Tin tức nổi bật
Hình ảnh quảng cáo
Bà kÃp phòng ngừa ung thÆ° vú và giúp vòng má»™t quyến rÅ©
Dấu hiệu cảnh báo sá»›m ung thÆ° vú
Theo các nhà khoa há»c, ung thÆ° vú là má»™t trong những loại ung thÆ° gây tá» vong hàng đầu ở phụ nữ. Tá»· lệ mắc bệnh nhiá»u nhất thuá»™c nhóm tuổi từ 55 đến 59 (tức là ở giai Ä‘oạn mãn kinh) và nguy cÆ¡ mắc bệnh gia tăng theo tuổi tác. Các tác nhân gây ung thÆ° vú vẫn chÆ°a được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, thá»±c tế thăm khám cho thấy, bệnh thÆ°á»ng gặp ở bệnh nhân có tiá»n sá» gia Ä‘ình bị ung thÆ° vú và có kinh nguyệt sá»›m.
Ä‚n cá hàng tuần sẽ giúp chị em phòng ngừa ung thÆ° vú hiệu quả
Bệnh có thể được tá»± phát hiện vá»›i những dấu hiệu cảnh báo nhÆ° xuất hiện những khối u không Ä‘au ở ngá»±c, làn da trên vú bị sÆ°ng và dày lên, thÆ°á»ng xuyên bị ngứa và rát quanh núm vú, núm vú rỉ máu hoặc tiết dịch bất thÆ°á»ng, làn da trên vú bị lún đồng tiá»n hoặc có nếp gấp, núm vú bị co kéo, sÆ°ng hạch nách. Các dấu hiệu cảnh báo ung thÆ° vú thÆ°á»ng không giống nhau ở phụ nữ. Có những ngÆ°á»i cảm thấy Ä‘au tức ngá»±c, sÆ°ng ngá»±c, thay đổi hình dạng núm vú, nhÆ°ng có ngÆ°á»i lại cảm thấy Ä‘au lÆ°ng, Ä‘au vai, Ä‘au gáy, có hạch ở nách, ngứa ở ngá»±c...
Äể phát hiện sá»›m ung thÆ° vú, các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ dÆ°á»›i 30 tuổi nên tá»± khám vú hàng tháng, chụp nhÅ© ảnh tầm soát cÆ¡ bản. Vá»›i phụ nữ từ 40 đến 49 tuổi nên tá»± khám vú hàng tháng, chụp nhÅ© ảnh tầm soát hàng năm. Còn phụ nữ trên 50 tuổi cần tá»± khám vú hàng tháng, chụp nhÅ© ảnh tầm soát 6 tháng má»™t lần. Và việc phát hiện sá»›m sẽ giúp quá trình Ä‘iá»u trị và tầm soát bệnh hiệu quả hÆ¡n.
Khi phát hiện ung thÆ° vú, tùy vào tình trạng bệnh và thể chất của bệnh nhân mà các bác sỹ sẽ cân nhắc chỉ định má»™t trong những phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iá»u trị là phẫu thuáºt bảo toàn vú, cắt bá» ¼ vú và phẫu thuáºt cắt bá» vú. Và sau phẫu thuáºt, bệnh nhân có thể được xạ trị để tiêu diệt các tế bào ung thÆ° còn sót lại. Ngoài ra, các bÆ°á»›c há»— trợ phục hồi chức năng thể chất sau phẫu thuáºt cÅ©ng rất quan trá»ng. NgÆ°á»i bệnh cần được hÆ°á»›ng dẫn các bài táºp, chế Ä‘á»™ dinh dưỡng sau khi phẫu thuáºt và má»™t lối sống lành mạnh để phục hồi nhanh, phòng ngừa bệnh tái phát.
.jpg)
Chế Ä‘á»™ ăn vá»›i nhiá»u cá và rau quả giúp vòng má»™t thêm săn chắc và phòng ngừa ung thÆ° vú
Ä‚n cá giúp phòng ngừa ung thÆ° vú
Các chuyên gia dinh dưỡng Ä‘ã nghiên cứu và chỉ ra rằng, cá là nguồn thá»±c phẩm cung cấp má»™t lượng acid béo omega - 3 dồi dào. Và các kết quả nghiên cứu cÅ©ng cho thấy, các acid béo trong cá có vai trò quan trá»ng trong việc cải thiện hệ thống miá»…n dịch, làm cháºm quá trình phát triển của các khối u. Äồng thá»i, nó cÅ©ng làm giảm sÆ°ng viêm mạn tính, má»™t trong những yếu tố góp phần hình thành ung thÆ° vú ở phụ nữ.Ngoài ra, má»™t nghiên cứu trên tạp chí Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention cho thấy, 32% trong tổng số 35.000 phụ nữ có thể giảm ung thÆ° vú khi sá» dụng dầu cá thÆ°á»ng xuyên. Dầu cá và cá Ä‘á»u chứa má»™t lượng acid béo omega – 3 dồi dào. Việc sá» dụng dầu cá thÆ°á»ng xuyên không chỉ giúp phòng ngừa bệnh ung thÆ° vú mà con giúp chị em tăng cÆ°á»ng sức khá»e, chống lão hóa và kéo dài tuổi thá».
Äặc biệt, khi chị em tăng cÆ°á»ng sá»± dụng các loại cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá vược… trong khẩu phần ăn hàng ngày thì không chỉ giúp chị em phòng bệnh hiệu quả, mà còn giúp làm vòng má»™t thêm săn chắc, quyến rÅ©. Các chuyên gia dinh dưỡng Ä‘ã khẳng định, má»™t chế Ä‘á»™ ăn uống lành mạnh vá»›i nhiá»u cá và rau xanh sẽ giúp chị em phòng ngừa ung thÆ° vú hiệu quả, đồng thá»i giúp vòng má»™t thêm nóng bá»ng hÆ¡n. Và bên cạnh Ä‘ó, chị em cần hạn chế việc tiêu thụ thịt chế biến sẵn và thịt Ä‘á» cÅ©ng nhÆ° thịt nguá»™i và thịt xông khói để phòng ngừa ung thÆ° vú hiệu quả hÆ¡n.
Sản phẩm Cá sông đà
Các bài viết khác
